کمر میں درد نہ صرف ان لوگوں میں ہوسکتا ہے جو بیہودہ طرز زندگی کی رہنمائی کرتے ہیں۔ یہ عمر کے ساتھ یا سخت محنت کے دوران ہوسکتا ہے ، جب ریڑھ کی ہڈی کے کالم میں تناؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر وقتا فوقتا درد ہوتا ہے تو پھر کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ لیکن اگر درد باقاعدہ ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ شناخت شدہ پیتھالوجی کی وجہ سے تھراپی کا انتخاب کیا جاتا ہے - منشیات کا علاج ، فزیوتھیراپی ، اور بعض اوقات سرجری کا استعمال کیا جاتا ہے۔
وجوہات
کمر کے درد کی وجوہات کا تعین کرنے کے ل you ، آپ کو تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ کب اور کس حالات میں پائے جاتے ہیں:
- صبح کا درد عام طور پر جاگنے کے بعد ہوتا ہے۔ کوئی شخص پوزیشن کو تبدیل نہیں کرسکتا ، بازو اٹھا سکتا ہے ، یا شدید درد کے بغیر اس کی گردن کو موڑ نہیں سکتا ہے۔ زیادہ تر اکثر ، اس کا ریڑھ کی ہڈی سے کوئی لینا دینا نہیں ہوتا ہے ، لیکن وہ مائوسائٹس کی وجہ سے ہوتا ہے - پٹھوں کی سوزش ، جو ہائپوتھرمیا ، ضرورت سے زیادہ تناؤ اور متعدی بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ایسے معاملات میں ، وارمنگ مرہم مقرر کیے جاتے ہیں ، جن میں غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیوں پر مبنی ہے۔ اگر سوزش بھی جوڑوں کو متاثر کرتی ہے تو ، ڈاکٹر چونڈروپروٹیکٹرز - ٹشو کو بحال کرنے والے ایجنٹوں کی تجویز کرتا ہے۔
- مشقت پر درد. وہ واک کے دوران ہوتے ہیں ، لمبی پیدل چلنے یا اس کے برعکس ، نقل و حرکت کی کمی کے ساتھ۔ عام طور پر درد مدھم ہوتا ہے ، لیکن کافی مضبوط ہوتا ہے ، یہ بوجھ ہٹانے کے بعد ہی دور ہوجاتا ہے ، لیکن بعض اوقات یہ مستقل ہوجاتا ہے۔ اس معاملے میں ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ماہر تکلیف کی وجہ - اسپونڈیلولسٹیسیس ، ریڑھ کی ہڈی کی نہر اسٹینوسس یا آسٹیوچنڈروسس کی درست طور پر تعین کرنے کے قابل ہوگا۔
- کام کے دن کے اختتام کی طرف گردن میں درد کھینچنا ہوتا ہے۔ ان کے ساتھ ایک کچلنے والی آواز بھی ہوتی ہے ، اور کچھ دیر بعد وہ شدت اختیار کرتے ہیں - یہ گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسس کی علامات ہیں۔ بیماری کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کیا جاسکتا۔ لیکن درد سے نجات کی جاسکتی ہے۔ شدید مدت میں ، غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں یا ، اگر وہ مدد نہیں کرتے ہیں تو ، کورٹیکوسٹیرائڈز تجویز کیے جاتے ہیں۔
عمر کے ساتھ ، انٹرورٹیبرل ڈسک ڈسٹروفی تیار ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنی صدمے سے جذب کرنے کی صلاحیت سے محروم ہوجاتے ہیں ، جس کے نتیجے میں کمر میں درد ہوتا ہے۔ ایسے معاملات میں ، غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں اور chondroprotectors تجویز کیے جاتے ہیں۔ ڈاکٹر خصوصی علاج معالجے کی سفارش کرسکتا ہے جو پچھلے حصے میں پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ انٹرورٹیبرل ڈسک ڈسٹروفی کو ہرنیا کے ساتھ الجھن میں نہیں ڈالنا چاہئے۔ مؤخر الذکر ایک کشیرکا کے پھیلاؤ کی خصوصیت ہے۔ شدید معاملات میں ، جراحی کا علاج تجویز کیا جاتا ہے۔
ہرنیا کے لئے منشیات کی تھراپی اور قدامت پسندانہ علاج کے دیگر طریقوں سے مریض کے معیار زندگی کو اعلی سطح پر برقرار رکھنا ممکن ہوجاتا ہے۔ لیکن انتہائی اعلی درجے کے معاملات میں ، جب اینٹی سوزش والی دوائیوں یا کورٹیکوسٹیرائڈز سے درد کو دور کرنا ناممکن ہے اور جینیٹورینری سسٹم کی خرابی واقع ہوتی ہے تو ، ہرنیا پر کام کیا جاتا ہے۔ اس امکان کا امکان ہے کہ سرجری کے بعد بھی درد برقرار رہے گا 1.5 ٪ سے زیادہ نہیں ہے۔
کمر میں درد چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی حمایت کرنے والے ligaments میں موچ کی وجہ سے ہوتا ہے ، ایک چوٹ جو کھیلوں اور بھاری لفٹنگ کے دوران ہوسکتی ہے۔ کشیرکا میں چوٹیں خود آسٹیوپوروسس کی نشوونما کا باعث بنتی ہیں ، ایک ایسی بیماری جو ہڈیوں کے ٹشووں کو پتلا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ پیتھالوجی خود ہی درد کو بھڑکاتی نہیں ہے ، بلکہ کشیرکا تحلیل کا باعث بنتی ہے۔
مقام پر منحصر ہے
درد کے مقام کا تعین کرنا ضروری ہے - پچھلے حصے میں یا نیچے کے وسط میں۔ بعض اوقات اس سے یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے کس حصے میں پریشانی ہوتی ہے ، اور وہ دوسرے پیتھولوجس کی نشاندہی کرسکتے ہیں جو اسی طرح کی علامت کا سبب بنتے ہیں۔ وسط میں پیٹھ نہ صرف آسٹیوچنڈروسس کی وجہ سے تکلیف دیتا ہے ، بلکہ پیٹ یا لبلبے کی بیماریوں کی وجہ سے بھی۔
کمر کا درد ، دائیں یا بائیں طرف مقامی ، ضروری نہیں کہ ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں سے وابستہ ہو۔ بعض اوقات یہ گردے کے پیتھالوجی کی علامت ہے - ایک متعدی بیماری یا ان میں پتھروں کی ظاہری شکل۔ الٹراساؤنڈ درست تشخیص قائم کرنے میں مدد کرے گا۔ مزید علاج کا انحصار پیتھالوجی کی وجہ پر ہوتا ہے - انفیکشن اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ لڑا جاتا ہے ، اور گردے کے پتھروں کو جراحی سے ہٹا دیا جاتا ہے۔
بعض اوقات کمر میں درد امراض امراض کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جیسے اینڈومیٹرائیوسس - یوٹیرن گہا سے باہر اینڈومیٹریئم کی نشوونما۔ لیکن ایسے معاملات موجود ہیں جب یہ پیٹ کے اعضاء کو بھی متاثر کرتا ہے ، جو اعصاب کے خاتمے کی کمپریشن کا باعث بنتا ہے۔ ایسے معاملات میں ، پیٹ کو تکلیف ہونے لگتی ہے۔ اگر درد نچلے حصے میں ہوتا ہے تو ، آپ کو ماہر امراض نسواں سے مشورہ کرنا چاہئے۔ زیادہ تر اکثر ، اینڈومیٹرائیوسس کا علاج قدامت پسند طریقوں سے ہونا چاہئے ، لیکن بعض اوقات جراحی مداخلت ضروری ہوتی ہے۔
حمل کے دوران کمر میں درد ہوتا ہے۔ ان کی ظاہری شکل کو ریڑھ کی ہڈی اور ہارمونل تبدیلیوں پر بڑھتے ہوئے بوجھ سے اکسایا جاسکتا ہے ، جو پٹھوں میں نرمی کا باعث بنتا ہے۔ غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں عام طور پر متوقع ماؤں کے لئے متضاد ہوتی ہیں ، اور یہاں تک کہ مساج کو کچھ معاملات میں خارج کردیا جاتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لئے خصوصی علاج معالجے کا اچھا اثر پڑ سکتا ہے۔ بہترین آپشن واٹر ایروبکس اور یوگا ہے جو متوقع ماؤں کے لئے ہے۔ اپنی پیٹھ سے بڑھتے ہوئے تناؤ کو دور کرنا ضروری ہے۔
درد مشترکہ مسائل کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔ ان میں سب سے عام گٹھیا کی مختلف اقسام ہیں۔ اکثر یہ بیماری فطرت میں متعدی ہوتی ہے ، لہذا اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوتی ہے۔
علاج اور روک تھام
اگر درد جسمانی اوورلوڈ کی وجہ سے ہوتا ہے یا ہائپوتھرمیا اور متعدی بیماری کے پس منظر کے خلاف ہوتا ہے تو ، یہ خود ہی دور ہوسکتا ہے۔ بحالی کو تیز کرنے کے لئے اینٹی سوزش والی دوائیں استعمال کی جاسکتی ہیں۔ وارمنگ کمپریسس اور اون بیلٹ نہیں پہنا جانا چاہئے۔ ان کی جگہ خصوصی لچکدار کارسیٹ سے تبدیل کرنا بہتر ہے۔
متوقع ماؤں کے لئے خصوصی پٹیاں تیار کی جاتی ہیں جو پیچھے سے تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ لیکن اگر درد تین دن کے اندر نہیں جاتا ہے تو ، تمام اقدامات کے باوجود ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔
کسی بھی حالت میں آپ کو خود سے دوائی نہیں دینی چاہئے ، خاص طور پر مساج اور وارمنگ کے طریقہ کار جیسے غسل یا سونا - اس سے صرف سوجن اور تکلیف میں اضافہ ہوتا ہے۔
علاج جامع طور پر انجام دیا جاتا ہے: وہ درد کو دور کرنے کے لئے اینٹی سوزش والی غیر سٹرائڈیل دوائیں لیتے ہیں ، جبکہ بیک وقت ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کم کرتے ہیں۔ یہ سب سے زیادہ وزن والے لوگوں پر زیادہ تر لاگو ہوتا ہے۔ انہیں کم توانائی کی قیمت والی غذا کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ ، ڈاکٹر اکثر مختلف فزیوتھو تھراپیٹک طریقوں - مقناطیسی تھراپی ، مساج کا مشورہ دیتے ہیں۔ اگر درد مشترکہ ٹشو کی تباہی کی وجہ سے ہوتا ہے ، تو آپ کو اضافی condroprotectors - Chondroitin سلفیٹ اور گلوکوسامین پر مبنی دوائیں لینے کی ضرورت ہوتی ہے ، جو جوڑوں کو بحال کرتے ہیں اور کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں۔
بیماری سے بچنے کے ل these ، سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے:
- آپ بغیر حرکت کیے زیادہ وقت نہیں بیٹھ سکتے ہیں۔ اس پوزیشن میں ، ریڑھ کی ہڈی پر ایک بہت بڑا بوجھ ہے۔
- ریڑھ کی ہڈی کے کالم پر عمودی بوجھ سے پرہیز کرنا چاہئے۔
- پچھلے پٹھوں کو مضبوط کیا جانا چاہئے تاکہ وہ ریڑھ کی ہڈی کو اضافی مدد فراہم کریں۔
- اگر آپ کو شدید ، طویل درد ہے تو ، آپ کو کسی ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے۔